天热当心“小中风”！短暂手脚发麻也不可掉以轻心

李叔吃饭时筷子突然掉了，说话也含糊不清。老伴急得不行，他说："没事，坐久了手麻。"20分钟后，果然全好了。三天后，李叔半身不遂——这次是真正的脑梗，送到医院已经错过了溶栓最佳时间。

他第一次发作，其实就是一次TIA——短暂性脑缺血发作，老百姓叫它"小中风"。

"小中风"一点都不小

TIA是怎么回事？说白了，就是脑血管"堵了一下又通了"。发作时的症状跟脑梗一模一样：一侧手脚突然没力气、嘴巴歪了、说话含含糊糊、一只眼睛突然看不见。

唯一的区别：TIA来得快去得也快。一般几分钟到一小时，最长不超过24小时，症状就完全消失了。

但"消失了"不等于"没事了"。TIA后7天内，发生脑梗的风险是普通人的10倍以上，48小时内风险最高。TIA就是大脑给你的最后机会——抓住它，能躲过中风；忽视它，后果可能是偏瘫甚至死亡。

怎么识别？记住四个字

国际上通用的中风识别方法叫FAST，四个字母对应四个动作：

▷ F（Face脸）——让他笑一下

看嘴角是不是歪了，一边脸有没有往下掉。

▷ A（Arm手）——双手平举

看是不是有一只手不听使唤，往下掉。

▷ S（Speech话）——说一句完整的话

看说话含不含糊，能不能说清楚。

▷ T（Time时间）——立刻打120

只要出现上面任何一个症状，哪怕一会儿就好了，也别犹豫。

谁最容易中招？

●高血压控制不好的人

●糖尿病患者

●房颤患者——心脏乱跳容易长血栓

●高血脂、颈动脉有斑块的人

●长期吸烟的人

● 60岁以上的中老年人

"好了"也要马上去医院

很多人觉得"过了几分钟就没事了"，不用去医院。大错特错！

1.症状恢复了也立刻去医院

2.做全面检查：头颅MRI、颈动脉超声、心电图

3.遵医嘱吃药——阿司匹林、他汀类，一个都不能少

4.严格控制血压、血糖、血脂

5.定期复查，不能"好了就忘"

夏天更要当心

1、出汗多→血液黏稠→容易长血栓

2、空调温差大→血管反复收缩 睡眠差→血压波动

3、天热烦躁→交感神经紧绷 夏天反而是TIA高发季

日常预防，抓住这几件事

▷管好血压是头等大事。有高血压的按时吃药，目标控制在140/90mmHg以下。

▷房颤患者必须抗凝。心脏乱跳容易形成血栓，血栓脱落"跑"到脑子里就是脑梗。

▷戒烟。吸烟让血管内壁受伤，加速动脉硬化。

▷吃得健康。少油少盐，多吃蔬菜、鱼、全谷物。

▷动起来。每周至少150分钟中等强度运动。高温天避开正午。

▷40岁以上每年查一次颈动脉超声。看有没有斑块，早点干预。

划重点

TIA的症状和脑梗一样，只是短暂恢复

TIA是真正中风的"最后预警"，7天内风险极高

识别口诀：FAST——脸歪、手垂、话不清、赶快医

症状恢复了也要立刻就医，千万别拖

TIA =大脑给你的最后一次机会。抓住它，躲过中风；忽视它，后悔终身。

来源：科普中国